Fai riposare i tuoi occhi ogni tanto.

Quando sottoponi i tuoi occhi a sforzi prolungati (come quando lavori al computer o guidi l’auto, soprattutto la notte) possono gonfiarsi o irritarsi. Concedi loro una pausa ogni tanto: se stai guidando basta una breve sosta, oppure una “pausa-computer”. Tienili chiusi per qualche minuto, meglio se con l’ausilio di una mascherina scura.